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[闲聊]八代的发帖精彩非常,能否再发帖探讨一下武术是否可以提高足球水平?
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作者
[闲聊]八代的发帖精彩非常,能否再发帖探讨一下武术是否可以提高足球水平?
所跟贴
形象说明这个体脂的概念,
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mems2008
- (461 Byte) 2016-11-05 周六, 09:02
(2309 reads)
mems2008
头衔: 海归少校
声望: 学员
加入时间: 2008/02/04
文章: 551
海归分: 16643
标题:
第一次发图成功,激动了一把,接着喷几句
(1897 reads)
时间:
2016-11-05 周六, 09:17
作者:
mems2008
在
海归茶馆
发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
李小龙跑步训练比较优秀,对比PLA训练如下
五公里越野拉练中的成绩是:20分钟内是优秀.;20-21分钟良好;21-22分钟及格;22以上不及格。
新兵连考核要求携一把81-1步枪,装两块砖头的挎包,装满水的水壶,防毒面具,急救包. 4颗教练用手榴弹,弹带背包,双鞋,武装带,钢盔等。
五公里越野跑分为负重五公里越野跑和轻装五公里越野跑,其中负重五公里越野跑需要背负背包,水壶,步枪,教练用手榴弹进行;而轻装五公里越野跑则只需要穿着迷彩进行训练。
仰卧起坐或者俯卧撑一百次,估计说的是餐后消化运动,不算大负荷。
跳绳跳起后多次过绳子要求腹肌和手速配合。
他是武痴,练习快速肌肉的确是无出其右,爆发力及其惊人,
一般运动员也会有专门训白肌的方法,你看很多瘦不拉稀的人动作特别快就是因为白肌发达。健美运动员主要锻炼红肌,有块有型美观。
作者:
mems2008
在
海归茶馆
发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
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[闲聊]八代的发帖精彩非常,能否再发帖探讨一下武术是否可以提高足球水平?
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mems2008
- (126 Byte) 2016-10-28 周五, 10:48
(13309 reads)
大家都在微信上,没有来这里而已。
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找北
- (17 Byte) 2016-11-25 周五, 22:13
(1558 reads)
抛砖引玉,八代不接这茬,这嗑唠得就尴尬啦,无奈,自己挖的坑,含泪也要填啊
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mems2008
- (588 Byte) 2016-11-02 周三, 16:37
(2062 reads)
李小龙训练和体脂
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mems2008
- (790 Byte) 2016-11-05 周六, 08:32
(1938 reads)
形象说明这个体脂的概念,
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mems2008
- (461 Byte) 2016-11-05 周六, 09:02
(2309 reads)
第一次发图成功,激动了一把,接着喷几句
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mems2008
- (381 Byte) 2016-11-05 周六, 09:17
(1897 reads)
还有一点注意事项
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mems2008
- (355 Byte) 2016-11-05 周六, 09:44
(1880 reads)
接着聊跑步
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mems2008
- (539 Byte) 2016-11-05 周六, 10:27
(1900 reads)
最后揭秘乔帮主滞空,扯完收工
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mems2008
- (2599 Byte) 2016-11-05 周六, 11:18
(1870 reads)
高技术贴!自己设置精华吧,不然以后埋没了多可惜。
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阳光在多城
- (0 Byte) 2016-11-07 周一, 22:26
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别逗,
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mems2008
- (225 Byte) 2016-11-08 周二, 10:23
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没学武术,胡说凑数
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mems2008
- (667 Byte) 2016-11-02 周三, 18:09
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mems2008
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mems2008
- (67 Byte) 2016-11-05 周六, 20:52
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说一点个人体会
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mems2008
- (681 Byte) 2016-11-13 周日, 14:22
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还有一些比较扯的事情
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mems2008
- (620 Byte) 2016-11-13 周日, 20:06
(1784 reads)
上视频大家鉴赏
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mems2008
- (270 Byte) 2016-11-13 周日, 22:41
(1977 reads)
这个中国足球确实挺令人费解的。虽然我不懂球,但以常理来看,
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阳光在多城
- (128 Byte) 2016-11-03 周四, 01:43
(2040 reads)
这是世界趋势,甚至奥运水平也渗水了。例如吃药。。。足球世界影响巨大,只是足球水平没提高已经被人利用影响力赚钱了。
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蓝山Skywalk
- (0 Byte) 2016-11-03 周四, 18:21
(1820 reads)
问题是国足的水平非但没提高,似乎好像还在往下掉呢。
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阳光在多城
- (0 Byte) 2016-11-03 周四, 21:08
(1525 reads)
羽毛球、乒乓球、游泳、田径、轻量级拳击等等大部分都是个人训练好就能出成绩
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mems2008
- (889 Byte) 2016-11-03 周四, 09:09
(1864 reads)
有兴趣大家可以看一看NBA,空中身体对抗之后,高人要在天空等一会儿,等你噗通落地之后,舒展猿臂投射入蓝
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mems2008
- (81 Byte) 2016-11-03 周四, 09:22
(1885 reads)
你这看得我一楞一愣的,当头棒喝让我三个月接不上话茬了都。可惜八袋同学久不露面
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阳光在多城
- (67 Byte) 2016-11-03 周四, 21:11
(1852 reads)
白云师傅勤勉转帖不易,咱凡人课下悄悄说两句,且看白云堂上开讲
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mems2008
- (74 Byte) 2016-11-03 周四, 23:08
(1843 reads)
没生慧根,只有嗔痴,不具慈悲,难得清净
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mems2008
- (1070 Byte) 2016-11-10 周四, 15:14
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mems2008
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mems2008
- (516 Byte) 2016-11-22 周二, 11:15
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mems2008
- (625 Byte) 2016-11-22 周二, 12:18
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金州勇士凑齐了目前最强阵容,比起来骑士队似乎声势不再
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mems2008
- (75 Byte) 2016-10-28 周五, 15:14
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